FAQ
Les questions et réponses les plus fréquentes.
Qu’est-ce que l’hypnose et comment fonctionne-t-elle ?
L’hypnose est un état modifié de conscience entre la veille et le sommeil, dans lequel l’attention est focalisée et la relaxation profonde. Cet état permet d’accéder à l’inconscient pour faciliter des changements de comportements, soulager des troubles ou améliorer le bien-être.
Quelle est la différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique ?
L’hypnose de spectacle vise à divertir et repose sur des suggestions spectaculaires, souvent avec des volontaires très réceptifs. L’hypnose thérapeutique, en revanche, est utilisée dans un cadre bienveillant pour accompagner des changements positifs (gestion du stress, arrêt du tabac, phobies, etc.).
Vais-je perdre le contrôle pendant une séance d’hypnose ?
Non, vous restez maître de vous-même tout au long de la séance. L’hypnose est un état modifié de conscience où vous êtes détendu(e) et réceptif(ve), mais jamais inconscient(e) ni manipulé(e). Vous pouvez à tout moment interrompre la séance si vous le souhaitez. Mon rôle est de vous guider, mais c’est toujours vous qui gardez le contrôle.
Peut-on être hypnotisé contre sa volonté ?
Non, l’hypnose repose sur la coopération entre le praticien et la personne hypnotisée. Si quelqu’un ne veut pas être hypnotisé, il ne le sera pas.
Tout le monde est-il réceptif à l’hypnose ?
La plupart des gens peuvent entrer en hypnose, mais le niveau de réceptivité varie. Certaines personnes sont plus sensibles et entrent en hypnose plus facilement que d’autres.
Est-ce que l’hypnose fonctionne dès la première séance ?
Cela dépend des personnes et des objectifs. Certaines ressentent des effets immédiats, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs séances pour observer des changements durables.
Que ressent-on pendant une séance ?
Les sensations varient selon les personnes : détente profonde, légèreté, impression de flotter ou de lourdeur agréable. Certains ont des images mentales très vives, d’autres ressentent simplement une grande relaxation.
Vais-je me souvenir de ce qui s’est passé sous hypnose ?
Oui, dans la majorité des cas, vous vous souvenez de ce qui s’est passé. Cependant, certaines personnes entrent dans un état très profond et peuvent avoir des souvenirs flous, comme après un rêve.
Que faire si je ne parviens pas à entrer en hypnose ?
L’état d’hypnose est naturel, mais il peut être plus ou moins facile à atteindre selon les individus. La confiance et la pratique facilitent la réceptivité, et un bon praticien saura adapter son approche à votre sensibilité.
Peut-elle remplacer un traitement médical ?
Non, l’hypnose est un complément aux traitements médicaux, mais elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical. En cas de problème de santé, il est important de consulter un professionnel de santé.
Y a-t-il des contre-indications à l’hypnose ?
L’hypnose est déconseillée en cas de troubles psychiatriques graves (schizophrénie, paranoïa sévère) sans avis médical. Dans tous les cas, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant de commencer un accompagnement hypnotique.